Emotionscoaching mit EMDR und Wingwave®

Gefühle bestimmen, wie wir auf unser Leben blicken. Angenehme Gefühle signalisieren: "Alles ist in Ordnung". Unangenehme Gefühle hingegen werden oft als Bedrohung empfunden. Wer ängstlich zur Arbeit geht, wird sich schwer tun mit der abendlichen Entspannung. Wer häufig genervt und unzufrieden ist, kann sich kaum mehr über Positives freuen. 

Wenn negative Gefühle überwiegen, steigt das Stresslevel oft ins Unerträgliche.

Hier kann ein Emotionscoaching schnell und effektiv helfen.

Was passiert beim Emotionscoaching?

Wenn unangenehme Gefühle zur Belastung werden, liegt das häufig daran, dass unser körpereigenes Stressverarbeitungssystem überfordert ist.

Unser Körper nutzt eine Schlafphase, um emotionalen Stress zu verarbeiten. Diese Phase wird REM-Schlafphase (REM steht für Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen) genannt. Mit schnellen Augenbewegungen vernetzt unser Körper in dieser Schlafphase beide Gehirnhälften. So wird der Zugriff auf Ressourcen möglich, die bei der Verarbeitung von negativen Emotionen und dem damit verbunden Stress benötigt werden.

Entsteht eine Reizüberflutung dieses Systems, kann die Fülle an emotionalen Stressoren nicht mehr verarbeitet werden und es kommt zur Blockade.

Hier setzt das Emotionscoaching mit der Methode EMDR, unter dem Namen Wingwave^® weiterentwickelt für Coachingprozesse, ein. Die Buchstaben EMDR stehen für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing".

Wie funktioniert EMDR?

Zu Beginn der Arbeit mit EMDR und Wingwave^® werden die aktuellen emotionalen Stressfaktoren  ermittelt und nach Priorität eingestuft.

Auf Grundlage der Stressfaktoren beginnt die Desensibilisierungsphase. Hier werden Augenbewegungen genutzt, die an die REM-Schlafphase erinnern. Eine gezielte und schnelle Verarbeitung von emotionalem Stress im Wachzustand wird eingeleitet.

Emotionale Blockaden können gelöst werden und der Körper ist wieder in der Lage, auf sein volles Potential zuzugreifen.

Wissenschaftlich belegt

Trotz der scheinbaren Einfachheit in der Anwendung zählt EMDR heute weltweit mit zu den effektivsten Psychotherapiemethoden bei posttraumatischen Belastungsstörungen. Die vielfältigen guten Ergebnisse machen EMDR zu einer hocheffektiven Methode in Therapie und Coaching. Die Zeitschrift GEO schrieb schon in Ihrer Mai-Ausgabe 2002: "Inzwischen ist EMDR die am gründlichsten untersuchte Trauma-Therapie". Auch das Hamburger Ärzteblatt bezeichnete die Methode in seiner Ausgabe 10/01 bereits im Jahre 2001 als "gut erforscht".